الوقاية من أشعة الشمس

الوقاية من أشعة الشمس
يعتبر ضرر الشمس خطراً حقيقياً جدا يمكن ان يسبب نتائج لا تنحصر فقط في شيخوخة الجلد المبكرة وفقدان المطاطية الشابة و ظهور البقع ، ولكن يمكنه ايضاً ان يسبب سرطان الجلد.
من المهم اختيار كريم الوقاية المناسب للحماية القصوى.
يجب استعمال كريم الوقاية من الشمس بشكل يومي وأكثر من مرة في اليوم.
عند اختيار كريم واقي من الشمس، ابحث عن منتج يحمي من اشعة "يو في أي" وأشعة "يو في بي". كذلك يجب أن يحتوي على الأقل على 15 إس بي إف.
استعمل كريم مضاد للماء أو العرق إذا كنت ستذهب للسباحة أو الرياضة. إذا كنت مصابا بالحساسية اختر " para-aminobenzoic acid " يمكنك العثور على عدة منتجات لا تحتوي على هذا الحمض. استعمل كريمات خالية من الزيت على وجهك إذا كنت بشرتك دهنية أو عرضة لاندلاع البثور.
الأغلى ليس الأفضل دائما، وفقا لتقارير المستهلك، تعتبر المنتجات الرخيصة بنفس أو أفضل من تلك الغالية. قد تكون رائحة الغالية أفضل ولكن المهم أن تحتوي على المكونات المطلوبة لحماية قصوى.
قم برج زجاجة الكريم جيدا لتختلط المكونات جيدا. قم باستعمال كمية كافية بحيث تغطي جسمك ووجهك وباقي جسمك الذي سيتعرض للشمس.
قومي بوضع الكريم 30 دقيقة قبل موعد الخروج إلى الشمس. ولا تنس تجديد الطبقة بعد فترة حتى تتأكد من أن الحماية فعالة.
نصائح وتحذيرات:
اقرأ موعد انتهاء الصلاحية قبل استعمال الكريم.
تجنب التعرض للشمس ما بين 10 صباحا و2 مساءا، التي تعتبر أخطر ساعات النهار
ارتدي ثيابا واقية من الشمس مثل القبعات، السترات الخفيفة، والنظارات.
انتبه عند وضع كريم الشمس حول عيونك.

السلام عليكم
اهلا ملاك كيفك
ان شاء الله بخير
و الله ان اشعة الشمس خطيرة
و وضع واقيات الشمس قد يخفف الضرر قليلا
شكراااااااااااااا لك ع الموضوع

لا شكر على واجب

موضـوـوع رآئــع يا قمـرـر!!
ألف شكـــ‘ر ع‘الإبداع

تشرفت بمروركم